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本次介紹自然減肥療法-穴道療法

其實減肥的穴道不只規範於單一穴道，本次介紹為功能性減肥穴道

如果可以配合相關胃腸穴道可以更完美，畢竟胃腸才是根本，但等不及的人可以先參考~

一、足陽明胃經

1.滑肉門穴(健美減肥降體脂):除了飲食控制之外，長期按摩滑肉門穴可具有減肥效果。女生對於月經不調、不孕症也具有調理效果。以食指、中指、無名指指腹垂直下按，再向外拉，出力揉按，早晚各一次，每次1-3分鐘。

二、足太陽膀胱經

1.承扶穴(臀部減肥):工作繁忙經常一坐就是一整天，臀部肌肉若長期處於放鬆與擠壓狀態，加上貧於運動，容易使得臀部肌肉無韌性，造成下垂、鬆弛。此穴是最佳改善方式了。用食、中、無名三指指腹向上按摩，每次左右各三分鐘。

三、手少陽三焦經

1.消濼穴(美容養顏):經常按摩可以治療氣鬱胸悶，還具有減肥效果。另具治療頭痛、頸項強痛、臂痛等。雙手交叉，一掌心置於另一手臂上，四指併攏向消濼穴施壓，一壓一放，每次3-5分鐘，早晚各一次。

以上，為減肥特效穴道，當然不是按兩次就會有效果了，一樣是需要每日持續的進行，希望大家可以變得健康美麗~

以上資料為賴鎮源先生編著，引用上如有不適當請留言告知，小弟將盡速移除。謝謝!