eric的部落格

近年來養生方式頗受國人喜好，本人對於穴道按摩有幾分興趣，因此閒來之時會研究一會(其實受金庸影響甚大~哈，武俠裡頭如果沒有點穴之類的就不叫武功啦!)，因此常至書局購買相關參考書籍

希望透過交流來讓大家有更多的認知

導讀:

一、穴道按摩禁止時間:

0. 飯後半小時內:血液循環中不適合
0. 發燒37.5度以上:易加重病情
0. 酒後:易發生嘔吐
0. 手術後:勿於傷口處按壓
0. 飢餓或疲累中:
0. 生理期:會造成子宮平滑肌收縮
0. 子午時:23~1與11~13時不適合進行。

二、最佳按摩時間:

0. 早上起床
0. 洗澡完
0. 睡前

本次介紹咳嗽時的穴道療法

治療咳嗽(因該說舒緩症狀)

一、手太陰肺經->

0. 魚際穴(咳嗽失聲特效穴):對於因聲帶發炎而導致失聲者，具有良好的調理功能。使用大拇指輕按1-3分鐘  

    2.經渠穴(呼吸暢通):主治氣管炎、支氣管炎，對於咳嗽、咽喉腫痛具有良好治療效果，每次4-5分鐘

二、手陽明大腸經

    1.扶突穴(止咳平喘):可治療咽喉腫痛、吞嚥困難、聲音沙啞，對於止咳平喘具有特效。使用食指與中指併攏，以指腹按壓穴位1-3分鐘。

    2.迎香穴(鼻炎鼻塞紓解):治療鼻塞、打噴嚏、鼻子癢、流鼻涕等症狀。使用食指垂直按壓，每次按壓兩次約1-3分鐘。

三、足太陰脾經

0. 周榮穴(止咳平喘):主治咳嗽。以食、中、無名三指併攏，以指腹揉按穴位，每天早晚各一次，每次約1-3分鐘  

四、足少陰腎經

   1.神封穴(咳嗽氣喘點神封):可緩解咳嗽、氣喘等症狀。雙手四指併攏，輕按胸部邊緣的神封穴，一按一放，持續1-3分鐘。

  2.俞府穴(久喘止咳良效穴):中醫臨床顯示，久咳不止且飲食無法正常下嚥，甚至吃了就想吐，並感到胸滿氣喘時的嚴重患者，按壓此穴可以得療效。舉雙手，用大拇指指尖垂直揉按  胸前兩側之鎖骨下穴位，每日早晚左右各3-5分鐘。

五、足少陽膽經

0. 足竅陰穴(定咳順心必點穴):當感到胸下肋部位疼痛，且不斷咳嗽，甚至有上氣不接下氣的感覺時，可按摩來幫助止痛定咳，並有順氣的作用。  

 以上資料為賴鎮源先生編著，引用上如有不適當請留言告知，小弟將盡速移除。謝謝!